生活壓力之下所產(chǎn)生的焦慮，幾乎是當(dāng)下每個(gè)人面臨的問題，而焦慮的直接后果就是睡眠質(zhì)量下降。低質(zhì)量的睡眠會(huì)讓身體更加疲憊，難以集中精神投入到工作、學(xué)習(xí)當(dāng)中，反過來又會(huì)影響生活。因此，擁有一間寧靜且舒適的臥室至關(guān)重要。生活家裝飾便總結(jié)了一些臥室裝修實(shí)用技巧，趕緊來了解一下吧。

　　墻頂?shù)厝嫜b修

　　臥室墻面不建議做過于繁瑣的造型設(shè)計(jì)，材料上有乳膠漆、護(hù)墻板、墻紙等可選，因個(gè)人喜好而定。顏色的搭配上也盡量以柔和為主。如果臥室臨街，為了減少外界噪音對睡眠的影響，建議在裝修的時(shí)候安裝隔音板，從而打造一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境。

　　臥室頂面一般考慮做吊頂設(shè)計(jì)，造型以簡潔為主，例如現(xiàn)在正流行的雙眼皮吊頂就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。另外，如果想增強(qiáng)臥室的隔音效果，可以考慮在吊頂中間層加入吸音棉、高密度泡沫板等隔音材料。

　　常見的地面裝修材料有兩種，分別是地磚和地板。其中地磚材質(zhì)偏硬，腳感舒適度比較差，地板質(zhì)感溫潤，腳感舒適度高。介于兩種材料的特殊性，臥室更建議安裝地板。

　　門窗裝修

　　為了打造更為舒適安靜的睡眠環(huán)境，臥室的門窗材質(zhì)也是有講究的。臥室門建議首選實(shí)木門，門芯越密實(shí)，隔音效果越好。臥室窗戶材質(zhì)以斷橋鋁為首選，玻璃選擇雙層中空玻璃、夾膠玻璃、真空玻璃等幾種，其中以真空玻璃隔音效果最好。

　　照明設(shè)計(jì)

　　臥室照明以柔和為主，基礎(chǔ)照明的色溫控制在2700~3000K之間，可以選擇無主燈設(shè)計(jì)，也可以考慮主燈搭配床頭燈使用。除此之外，臥室中如果設(shè)有梳妝臺(tái)和書桌椅，需要設(shè)置局部照明。其中梳妝臺(tái)照度最好在300LX以上，以白熾燈、三基色熒光燈為佳；書桌處的照度最好在300LX以上，以臺(tái)燈、壁燈為主。

　　軟裝配飾

　　即便是睡眠空間，臥室在裝修設(shè)計(jì)上也需要考慮美觀性。首先是窗簾的搭配，窗簾的顏色和款式需要與空間整體格調(diào)相協(xié)調(diào)，同時(shí)還要注重遮光性。其次是床品，除了考慮舒適度之外，顏色上也要保證和諧統(tǒng)一。最后是裝飾品，例如墻面的掛畫、床頭柜上的擺件、窗臺(tái)上的綠植等等，巧妙點(diǎn)綴便可提升空間美感。

　　無論是硬裝還是軟裝，裝修臥室的時(shí)候都需要圍繞著提高睡眠質(zhì)量來展開，以打造溫馨舒適的睡眠環(huán)境為主。